Oser

Oser: Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser �tre, tout simplement ? Tout cela d�pend de la confiance que nous avons en nous-m�me. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir s�r de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l'approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre � �tre moins exigeant avec soi-m�me ? Comment se sentir capable de r�ussir ce qu'on entreprend ? Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalit�. M�me quand on en souffre depuis l'enfance. Dans ce livre, Fr�d�ric Fanget s'appuie sur ses ann�es de pratique de la psychoth�rapie, aupr�s de personnes souffrant de manque de confiance en soi, et sur les travaux scientifiques existant dans ce domaine. Il vous propose une v�ritable th�rapie de la confiance en soi, au travers de trois cl�s que chacun de vous peut mettre en �uvre, afin de mieux s'aimer, de se d�barrasser de ses doutes gr�ce � l'action, et d'apprendre � mieux vivre avec les autres.